PROMENITE SVOJ ŽIVOT NA BOLJE

PROMENITE SVOJ ŽIVOT NA BOLJE

http://gwkamp.mojsajt.rs/

„Promena je zakon života i oni koji gledaju samo na prošlost ili sadašnjost sigurno će propustiti budućnost.“     ~ John F. Kennedy

Jedina konstantna  stvar u našem životu je novi izazovi. Ne možemo je izbeći i što se više opiremo izazovima, to  teži naš život postaje. Verujte  mi, znam to jer sam bio vrlo vešt u izbjegavanju  izazova i novina u mom životu.

Okruženi smo izazovima i promenama i to je jedna stvar koja ima najdramatičniji uticaj na naše živote. Novi izazovi imaju sposobnost da se uhvate u korak s vama u nekom trenutku u vašem  životu.

Ne možete ih izbeći, jer će vas pronaći, izazvati i prisiliti vas da ponovno razmotrite  kako živite svoj život.

Izazov može doći u naše živote kao rezultat krize, kao rezultat izbora ili slučajno. U svakom slučaju svi smo suočeni s izborom – hoćemo li napraviti promenu ili ne? Verujem da je uvek bolje napraviti promenu u svom životu, odlučiti se na nju pre nego što budemo prisiljeni.

Mi, međutim ne možemo izbeći neočekivane događaje u našim životima, jer ti događaji predstavljaju izazov u našem životu. Ono što možemo kontrolirati kada se suočimo s ovim izazovima je način na koji reagujemo na njih.  Naša moć izbora nam omogućuje da aktiviramo pozitivnu promenu u našim životima.

Evo šta možete učiniti u svom životu koje će promeniti vaš život nabolje, zauvijek:

1.  Pronađite smisao u životu

Odvojite vreme i  pokušajte shvatiti šta vam  je važno u životu i zašto. Šta je to što želite postići u životu? Koji su vaši snovi? Što vas čini sretnim?

Vaš smisao u životu daje vam svrhu i postavlja smer kako želite živeti svoj život. Ako ne pronađete smisao,  ostatak svog života ćete provesti lutajući kroz život besciljno bez smera, fokusa ili svrhe.

2. Napravite mapu želja

Kad smo bili deca,  maštali smo svo vreme. Bili smo vešti  u sanjarenju i vizualizaciji. Smatrali smo da je sve moguće. Odrastanjem smo izgubili našu sposobnost maštanja. Naši snovi su postali nevidljivi i počeli smo osećati da je nemoguće ostvariti naše snove.

Mapa želja je odličan način da ponovno počnemo verovati u svoje snove. Ako svaki dan budemo promatrali naše snove na mapi želja, uvest ćemo snove u svoj život. Naši snovi će postati stvarni i mi ćemo početi  verovati u mogućnost postizanja tih snova.

3. Postavite ciljeve kako bi ostvarili svoje snove

Kada znate što je važno u vašem životu i što je vaš životni san, trebate  postaviti dugoročne, srednjoročne i kratkoročne ciljeve. Oni će vam omogućiti da ostvarite svoje snove.

Zapamtite da svoje ciljeve možete i promeniti. Uvek budite fleksibilni s postavljanjem i ostvarivanjem svojih ciljeva, jer kako se život menja, menjaju se automatski i vaši ciljevi. To su mali koraci kojima ćete pokrenuti „momentum“ promene u vašem životu.

4. Izbrisite žaljenje

Žaljenje vas samo unazađuje. Žaljenje pripada prošlosti i ako ćete potrošiti sve svoje vreme na razmišljanje o prošlosti, propustiti ćete sadašnjost i budućnost.

Ne možete promijeniti ono što ste učinili ili niste učinili u prošlosti, zato je izbrišite. Jedino nad čim imate kontrolu je sadasnjost, vi birate kako ćete živeti svoj život  u sadašnjosti  i budućnosti.

Žalio sam za mnogo stvari u životu. Pomoću “vežbe s balonima” oslobodio sam se žaljenja. Kakva je to vežba?

Vrlo je jednostavno – uzmite onoliko balona koliko vam je  potrebno. Na svakom balonu napišite jednu stvar za kojom žalite, a zatim pustite balon da odleti. Kako balon bude letio sve dalje u nebo, pozdravite se zauvijek s tim žaljenjem. To je jednostavna i moćna vežba koja može promeniti način na koji živimo svoj život.

5. Odaberite neke stvarno zastrašujuće stvari koje bi mogli učiniti i onda ih i učinite

Ovdje se radi o izlasku iz vaše zone udobnosti. Javni govor je jedna od “najstrašnijih” stvari koje svako može učiniti. Ja sam se užasno bojao nepoznate divljine, međutim, znao sam da želim biti ekolog. Zato sam se pridružila grupi palninara, ljubitelja prirode za pomoć  u shvatanju prirode kako bih prevladao svoj strah od nepoynate divljine.

Moj prvi uspon na vrh  je bio pun straha i bojazni oću li izdržati, koljena su mi klecala, kupao sam se u znoju i nisam se mogao prestati tresti. Ali učinio sam to i  nakon završetka uspona – osećaj je bio neverovatan. Odlučio sam nastaviti i danas zarađujem  za život kao ekolog, animator. Još uvek sam nervozan kad krenem na osvajanje uspona sa početnicima, to je nešto kao nervoza pomešana s uzbuđenjem i ja to volim.

Napravite popis zastrašujućih stvari koje bi željeli učiniti, ali se previše bojite. Isplanirajte, edukujte se, a zatim to učinite. Nikad nemojte prestati raditi te „strašne“ stvari jer ako to ne budete činili, vaš život će postati samo utešno ugoban.

6. Počnite živeti dobro izbalansiran život

Naše zdravlje ne ostaje isto. Fizičko, emocionalno i duhovno stanje menja se starenjem.  Ali mi  možemo kontrolirati kako ćemo hraniti naš um i naše telo. Uravnotežen i zdrav život gradi našu otpornost na fizičke promene našeg tela.

Vežba - rekreacija je najbolji način na koji možemo postići pozitivan i optimističan stav prema životu. Zdrav, uravnotežen život s puno vežbanja je stil života koji će vam nesumnjivo dati zadovoljan i ispunjen život.

Boravimo na svežem vazduhu, pijmo čistu vodu, odmarajmo se, hranimo se zdravo, osetimo moć prirode ispunimo život zdravljem, zadovoljstvom, radošću, uključite se u rad drušrtava i udruženja koji se bave prirodom.

7. Suočite se sa strahovima

Lako je zanemariti naše strahove i nadati  se da će nestati. Nažalost, to ne funkcioniše na takav način. Ako želite promeniti svoj život, morate naučiti svladati svoje strahove, tako da oni ne mogu kontrolirati vama.

Naši strahovi su samo nerealne  misli u našem umu, za koje smo s vremenom počeli verovati da su istinite. Naši strahovi nas sprečavaju da živimo svoj život u potpunosti. Znamo da naši strahovi kontrolišu naš život kada osećamo  nezadovoljstvo i neispunjenost.

Nakon što se sučimo s našim strahovima mi  stečemo  ponovno svoju moć  i biramo na koji način želimo živeti naše živote i kada to učinimo, mi mijenjamo naše živote zauvijek.

8. Prihvatite sebe

Jedina osoba koja može stvoriti promenu u vašem životu ste – vi! I da bi stvorili  tu promenu – morate voliti sebe. Ponekad ćete se u životu  suočiti s odbacivanjem i biće ljudi kojima se nećete toliko sviđati.

Kada prihvatite tko ste i počnete voliti sebe, lakše ćete krenuti napred i brže ćete napredovati u životu.   Ako se svo vreme omalovažavate  i priželjkujete da ste bolji, to će vas  samo dovesti do nesreće i nezadovoljstva.

Pronađite hrabrost, volite sebe  i učinite nešto ludo. Ne brinite o tome šta neko misli ili da li je to prava stvar za činiti. Ako vi u svom srcu osećate da je to prava stvar, delujte i stvorite život koji volite.

9. Živite u trenutku

Mnogi od nas imaju tendenciju misliti da je trava zelenija na drugoj strani. Ali kada dođemo na drugu stranu ograde shvatimo da to nije tako. Motivacija za promenom i izazovima našeg života dolazi iz naše želje da budemo sretni. Mi smo često toliko fokusirani na traženje sreće da zapravo propuštamo radost življenja u sadašnjem trenutku.

Mi smo postali toliko opterećeni sa svim našim problemima i nezadovoljstvom u sadašnjosti da propuštamo dragocenu lepotu trenutka. Kada provodimo vreme u prirodi i jedemo sladoled sa svojim najboljim prijateljem ili partnerom – to je trenutak sreće.

Kada svakodnevno izražavamo zahvalnost i cenimo stvari – to je doživljaj sreće u sadašnjem trenutku. Pomaganje potrebitima donosi nam radost i sreću. Nemojte propustiti ove trenutke zbog prevelikog fokusa na svoju potragu za srećom.

10. Iskusite radost učenja

Svaki put kada naučite nešto novo, vi stičete više znanja, a sa više znanja dolazi i više samopouzdanja. Učenje nam pomaže da budemo prilagodljivi i fleksibilni u novim izazovima situacijama. Učenje nas potiče da budemo  kreativniji i inovativniji u svom razmišljanju.

Čitanje knjiga je odličan način učenja. Da biste u potpunosti prihvatili radost učenja, nikad nemojte  prestati čitati, niti tragati za znanjem. Dok šetate šumom posmatrajte učite od prirorode.  Učenje daje našem životu smisao, a to je ono što čini naš život vrednim.

Imate izbor kako biste promenili svoj život. Ako odaberete delovati po ovih preporukama, vaš život će se, nesumnjivo, promeniti zauvijek.

Pa što čekate? Počnite odmah!

 http://gwkamp.mojsajt.rs/

ECO CENTAR                                                                                                      Eco Gavra